2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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928 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 89.49g | 탄수화물: 78.99g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Full Cream Fresh Milk, Nutrific Nutrific. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), B-Well Canola Mayo Thick & Creamy, Green Leaf Lettuce , Granny Smith Apples, Tomatoes. 저녁 식사: Woolworths English Cucumber, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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2912 kcal
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운동:
T25 Speed 1.0 - 25 분, 휴식 - 17 시간 18 분, 숙면 - 6 시간 17 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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