2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1410 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 103.84g | 탄수화물: 87.05g.
아침 식사: Danone YoPRO Chocolate, Sadia Mussarela, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Batatas Fritas, Tirolez Catupiry, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Scala Queijo Coalho. 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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