2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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642 kcal
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지방: 27.55g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 34.60g.
아침 식사: Natural da Vaca Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Maçã Verde, Gororoba, Lentilhas Cozidas, Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Rabanetes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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