2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1676 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 244.08g | 탄수화물: 52.40g.
아침 식사: Nutella Nutella, La Dolce Mini Croissant. 점심 식사: Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Alplì Fiocchi di Latte Classici. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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