다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2244 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 150.42g | 탄수화물: 276.92g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: セブンイレブン ますの寿司, セブンイレブン 炙り焼きソーセージおむすび, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 저녁 식사: 鯛の刺身, ローソン もちもち水餃子と野菜の中華スープ, ご飯, 昆布. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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