fim de ano, aniversário da esposa... 2 kg a mais. Bora retomar a disciplina! 😒
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81.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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486 kcal
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지방: 30.53g | 단백질: 8.03g | 탄수화물: 47.96g.
아침 식사: Café, Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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