2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1562 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 187.99g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Granny Smith Apples, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Walkers Pure Butter Shortbread, Trader Joe's Organic Firm Tofu, White Rice, Hy-Top Sugar Snap Stir Fry Blend Vegetables. 간식/기타: Trader Joe's Organic Raw Almonds. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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