2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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714 kcal
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지방: 14.45g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 87.24g.
아침 식사: Bruine Boterham, Herta Hesp Superieur. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Runderbouillon, Butternut Pompoen, Palazzo Tomatenblokjes Natuur. 저녁 식사: Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Gekookte Kippenreepjes, Delhaize Knolselderblokjes. 간식/기타: Alpro Soja Choco Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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