2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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2881 kcal
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지방: 80.54g | 단백질: 231.90g | 탄수화물: 288.73g.
아침 식사: Leite UHT Desnatado, Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Geléia (Todos os Sabores), Kiwi, Villamar Granola de Cereais Light, Queijo Cottage, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Leite Fermentado, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light, Natural Life Granola Tradicional Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Elma Chips Doritos Original, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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