2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1143 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 90.31g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Naturdiet Shake Choco Banana . 저녁 식사: Milda Culinesse, ICA Torskfilé, Kokta Morötter, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 간식/기타: ICA Kycklingkorv, ICA Sallatsmix, Blandad Sallad, ICA Rökt Skinka, Majs, Majs, Blandad Sallad, ICA Rökt Skinka, Felix Skivade Rödbetor, Pärsons Rökt Skinka, Skrattande Kon Smältost, Wasa Havreknäcke. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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