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Ya ha pasado un pedazo año. Hoy hace un año de mi primer pesaje y la diferencia es de casi 31 kilos. Realmente estoy que no me lo creo. Me siento muchísimo mejor, más ágil y más guapa (se que la belleza está en el interior y todas esas cosas políticamente correctas que nos decimos, pero el echo de mirarte al espejo y que te guste lo que refleje para mí es la base). Ahora a luchar para no volver a coger lo que he bajado ... eso sí que me da miedo.
Ánimo a todas las personas que están empezando a seguir, a motivarse y a moverse ... no sólo hay que controlar la boca sino también mover el cuerpo.
Venga, ánimo ... que SIEMPRE HEMOS PODIDO!!!
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67 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1405 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 99.27g | 탄수화물: 165.04g.
아침 식사: Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Sal, Manzana. 점심 식사: Leche Desnatada Calcio, Café, Alubias, Melón. 저녁 식사: Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Salmón Ahumado, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates Cherry, Cogollos, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Té (Infusión), Naranjas, Aceite de Oliva. 간식/기타: Eroski Almendra Cruda con Piel, Eroski Tortitas de Maíz con Quinoa, Leche Desnatada Calcio, Café. 더보기
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안정된 체중
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32중 1에서 20
 댓글
31 kg!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 enhorabuena! Vaya chute de motivación que estas dando... Gracias!!🤗
2021년 01월 12일 작성이: carla..7
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Muchas gracias. Pues la verdad que sí. En todo este tiempo he tenido días bueno, días malos, días peores (como todo el mundo) pero esto lo compensa. Así que muchísimo ánimo a todo el mundo!!!
2021년 01월 12일 작성이: Aurkenelo
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2021년 01월 12일 작성이: Lasaña
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Muchas gracias, de verdad
2021년 01월 12일 작성이: Aurkenelo
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felicidades!!!yo empiezo hoy espero el año que viene poder decir lo mismo!!
2021년 01월 12일 작성이: mayte588
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2021년 01월 12일 작성이: Deboraonti
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2021년 01월 12일 작성이: EvaSieteTres
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Muchas felicidades! Lo has hecho genial!👏
2021년 01월 12일 작성이: Sonniaag
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Muy grande! Muchas Felicidades! 👏🏻👏🏻👏🏻
2021년 01월 12일 작성이: paneteba
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Eyyy, enhorabuena!!! 👏🏻👏🏻
2021년 01월 12일 작성이: estherpl28
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Ánimo a los que empiezan hoy, claro que para el año que viene vais a estar diciendo lo mismo que yo .... Si yo he podido, todo el mundo puede!!! Y ya veréis lo bien que se siente durante todo el proceso cuando los número de la bascula van bajando .... Y la talla de pantalón también!!! Jajajajaja
2021년 01월 12일 작성이: Aurkenelo
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2021년 01월 12일 작성이: lenaketoafull
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Que inspiración! 👏👏👏👏👏👏muchísimas gracias ☺️
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Que envidia sana me das !!! Yo ya estoy empezando a ver resultados , y leer cosas como estas motivan mucho!! 🥰
Felicidades! 🍾
2021년 01월 12일 작성이: kathyArias
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es alentador leerte, enhorabuena, y efectivamente, uno es más feliz cuando le gusta lo que ve en el espejo, sin tener en cuenta lo que digan los demás, si te ves y te gustas, lo demás sobra..
2021년 01월 12일 작성이: Kino_grx
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Que ilusión me hace que os venga bien estos comentarios!!! Nos tenemos que apoyar entre todos no???
2021년 01월 12일 작성이: Aurkenelo
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2021년 01월 12일 작성이: evafan2005
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Muchas Felicidades 🤩🤩🤩👍!!!
2021년 01월 12일 작성이: Silvi-es+
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2021년 01월 12일 작성이: fialsanc
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2021년 01월 12일 작성이: fenix365
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