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Sağlıklı bir omlet denemesi👌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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855 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 27.65g | 탄수화물: 93.22g.
아침 식사: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yörükoğlu Lor Peyniri, Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Kısır, Kuru Fasulye, Yoğurtlu Havuç Salatası, Brokoli Corbasi, Kereviz Çorbası. 저녁 식사: Nescafe Sade, Elmalı Turta. 간식/기타: Çay (Demlenmiş). 더보기
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1947 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, Google Fit - 16 시간 20 분. 더보기
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 댓글
2021년 01월 12일 작성이: hakay_
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Baya güzeldi. Yulaf unu, koz biber ve lor peynir çok iyi gidiyor tavsiye ederim.
2021년 01월 12일 작성이: mrvnrsnl
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