2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
2246 kcal
|
지방: 95.56g | 단백질: 111.71g | 탄수화물: 231.33g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Киви, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, GEON Excellent Whey Клубника. 점심 식사: Grand di Pasta Макароны Отварные, Яблоко, Пятерочка Апельсин, Мандарин, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Wasa Ржаные Хлебцы, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Billa Шея из Свинины . 간식/기타: Parmalat Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|