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KFA: 15,7%
WAS: 62,3%
MUS: 45,0%
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1673 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 134.58g | 탄수화물: 139.29g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Treets Creamy Peanut Butter, Real Maisbrot, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Iglo Gemüse-Ideen Italienisch, Meine Metzgerei Rumpsteak, Vitasia Erdnussöl. 저녁 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Schmelzflocken, Vitalis Whey Protein Shake Erdbeer-Vanille. 간식/기타: Banane, REWE Scharfe Tomate, Aldi Bio Speisequark 20%. 더보기
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안정된 체중
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