___Fire.on.Ice ❄️님의 저널, 2021년 01월 12일

non sei enorme sei magra  

Anch'io ho sofferto di problemi del genere, mi ha aiutato molto seguire alcune donne che ammiro molto. Quello che ti ossessiona non è grasso vero, non va via mangiando meno, al massimo tu sei la tipica skinny fat. Hai bisogno perfino di ingrassare un po' con una dieta super sana e di allenamento con pesi, stop aerobica. Segui Shelley Darlington su Youtube e Instagram, ascoltala. Ci siamo passate tutte e tre, ti aprirà gli occhi.  

ti dovresti far vedere da uno psicologo...se ti vedi grossa hai un problema alimentare sicuro.  

Una bella visita psichiatrica non ti farebbe male,quando la testa sta bene si vede il mondo con altri occhi😂 

Sei magrissima Fire  

@Fire: Dovresti preoccuparti e prestare più attenzione al tuo introito calorico, hai una media che raramente supera le 1200kcal, con giorni in cui assumi appena 900kcal, inoltre la quota lipidica è spesso altalenante, con giorni in cui assumi appena 12-19g di grassi, questo aspetto è molto importante, soprattutto per una donna. Dalla foto, noto uno stato di magrezza troppo accentuato, credo tu abbia un buon margine per aumentare di peso/massa magra, anche guadagnando un po' di BF senza farti alcun problema. l'ostacolo principale è come ti vedi allo specchio, di certo è una visione distorta, ed è proprio da qui che dovresti iniziare a lavorare.  

mi sembri molto magra.  

Sei Magra. Punto. Secondo me se ti allenassi, tonificheresti alcuni punti che ora possono non piacerti ma non sei enorme. Lo specchio non serve neanche guardarlo quando, a prescindere da quello che vedi, ti senti comunque grassa. L'insicurezza é un brutto mostro... e te lo dice una che ci lotta ogni giorno 

Hai un fisico stupendo, non preoccuparti  

Io capisco che molti non si vedono come in realtà sono, ma avendo un fisico totalmente diverso, e vedere molti che in queste foto si reputano grassi, mi urta il cervello, io sto faticando a dimagrire e non avrò mai un fisico così... quindi per favore basta, a meno che non avete la dca 

Perfetta così. Fai palestra? 

Enorme dove? 

Qui diamo i numeri 😂grossa?🤣 non ho visto il tuo diario,ma mi fido di quanto scritto da Dario. Fai attenzione: è così che iniziano i problemi alimentari (fonte: me stessa) .Fatti seguire da qualcuno se non ti senti bene col tuo corpo. Fallo per te🙏🏻😊 

Ma io non so se quando fate queste affermazioni (non tu, in generale)ci credete veramente o lo fate per compiacervi... 

Scusate io non volevo offender nessuno. Purtroppo ho sofferto di anoressia e poi bulimia e non ne sono ancora uscita del tutto. Fatto sta che cerco sempre di dimagrire è per questo che mangio poco. 

Ma se mangi Troppo poco hai l'effetto opposto, è questo che devi capire innanzitutto  

Si forse il il pollice dx è troppo grasso🤣🤣🤣stai bene devi mangiare per mettere su un po' di muscolo👍🏾 

Te lo dico per esperienza, ex come te ma nel secolo scorso, non ne sei ancora uscita quindi ti suggerisco un aiuto ❤️ 

da uomo ti trovo bellissima 

Ma daiiiii per favore