2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
|
1271 kcal
|
지방: 54.13g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 94.13g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Борщ. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, 6 Соток Огурцы Вкусные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 간식/기타: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|