2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1684 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 70.31g | 탄수화물: 209.28g.
아침 식사: Scott's So-Easy Porage Oats with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: M&M's M&M's Peanut, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Mayonnaise , Tesco Roast Potatoes, Lamb. 저녁 식사: Morrisons Kitchen Chicken & Sweetcorn Soup. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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