2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1644 kcal
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지방: 69.70g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 184.38g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Форель, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Хурма. 점심 식사: Бутерброд с Сыром, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Омлет или Яичница с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Творог 9%, Сушки, Омлет или Яичница с Колбасой, Груша. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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