2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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998 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Куриное Филе, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. 저녁 식사: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые. 간식/기타: ВкусВилл Апельсин Навел. 더보기
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주 25.2 kg 감소하기
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