2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1242 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 58.87g | 탄수화물: 117.45g.
아침 식사: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Penny Markt Butterkäse, Butter , Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, REWE Frischkäse Laktosefrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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