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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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839 kcal
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지방: 34.16g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 49.05g.
점심 식사: Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Dole Espinaca, Pechuga de Pollo, Iansa Garbanzos . 저녁 식사: Dole Espinaca, Iansa Garbanzos , Salmón. 간식/기타: Sahne Nuss Chocolate con Almendras. 더보기
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2269 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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