2021년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 12일:
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1249 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 154.88g.
아침 식사: Semur tahu, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nasi Putih. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Egg. 간식/기타: Nextar Brownies Cookies, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Lee Spray Cheese Crackers, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Delfi Custas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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