2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1353 kcal
|
지방: 52.64g | 단백질: 137.95g | 탄수화물: 73.87g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|