acho qie exagerei kkkkk
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1194 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: Bauducco Torrada Salgada, Café, Café com Leite Integral. 점심 식사: Tomates, Alface, Carne de Panela, Ovo Mexido, Batata Doce, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 저녁 식사: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Panela. 간식/기타: Batata Doce. 더보기
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3035 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글
Eu já achei lindo seu prato. Bem nutritivo
2021년 01월 11일 작성이: Karineam878
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