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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1129 kcal
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지방: 21.86g | 단백질: 44.98g | 탄수화물: 183.99g.
아침 식사: Tricks Kimchi Baked Crisps, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Putih Telur Matang. 점심 식사: Kerupuk Beras, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Madu, Sawi Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Panggang. 저녁 식사: Sawi Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Panggang. 간식/기타: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Roma Biskuit Kelapa, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. 더보기
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1515 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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