2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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845 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 42.16g | 탄수화물: 17.21g.
아침 식사: Bacon, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Abacate, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída de Acém, Couve Refogada. 저녁 식사: Oba Castanha Do Pará, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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