2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1986 kcal
|
지방: 92.08g | 단백질: 128.82g | 탄수화물: 140.18g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. 점심 식사: Filippo Berio Соус Песто Классический, Шпинат, ВкусВилл Молочный Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Mondoro Шампанское, Джаганнат Рафаэлло, Брокколи, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|