2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1464 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 135.56g.
아침 식사: Ligeresa Margarina, Naturtierra Tortitas de Arroz Integral , Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Eroski Sannia Margarina Ligera Vegetal, Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Lait (sans Matières Grasses). 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Ocean Sea Tiras de Poton. 저녁 식사: Lait (sans Matières Grasses), Babybel Mini Babybel Light, Bonarea Dados de Pavo, Oeuf sur le Plat, DIA Palitos de Surimi (50g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 간식/기타: Clémentines, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Mug Cake. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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