Franzi 55님의 저널, 2021년 01월 11일

Auswertung 🤺🤺🤺🤺. Allen anderen wünsche ich einen schönen Wochenstart.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
1904 kcal 지방: 69.42g | 단백질: 129.66g | 탄수화물: 190.49g.   아침 식사: Kölln Mühlenklassiker mit Viel Feiner Schokolade, Milch 1,5%, Birnen, Müller Kalinka Kefir, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Knäckebrot Sesam, Honig, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Edeka Mibell Gouda Gerieben. 저녁 식사: Ener Bio Dinkel Crunchy, Heidelbeeren, Birnen, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. 더보기
2561 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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댓글 
@Barbara im ETB 792-und Sport 3074. Gewicht 300g runter👍. @kirchgellersen im ETB 423 - und Sport 787.Gewicht ein plus von 800g. @ich im ETB 594- und Sport 3745. Gewicht ein minus von 100g. @Daniel im ETB eine 0runde und Sport 990. Gewicht ein plus 1kg. Für die erste Woche ist es ganz okay.  
2021년 01월 11일 작성이: Franzi 55
Guten Morgen 🙋‍♀️ 🍀 
2021년 01월 11일 작성이: Buntes_Suppengrün
Vielen Dank für die Auswertung  
2021년 01월 11일 작성이: Rudihamster
Danke für die Auswertung und den 2 Platz 😆.. da musst du dich richtig vertan haben.....😂😂 
2021년 01월 11일 작성이: kirchgellersen
94 eingespart 418 durch walken und Gymnastik Schönen Abend  
2021년 01월 11일 작성이: Rudihamster
@kirchgellersen Geschenk des Hauses 😉🥂 
2021년 01월 11일 작성이: Franzi 55
Danke meine Liebe 🥂😊 
2021년 01월 11일 작성이: kirchgellersen
Montag eingespart 94 und spazieren 370. Habt noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 
2021년 01월 11일 작성이: Franzi 55
535 Kalorien zu viel, 1 Stunde schlender Spaziergang ......gute Nacht 😴 
2021년 01월 11일 작성이: kirchgellersen
Montag 120 zuviel, kein Sport, dafür süßes! Habt noch einen schönen Abend! 
2021년 01월 11일 작성이: Tueftelmann
130 eingespart Training und Spaziergang 376 kcal Einen schönen Abend  
2021년 01월 12일 작성이: Rudihamster
258 Kalorien zu viel, 1 Stunde Spaziergang....gute Nacht 😴 
2021년 01월 12일 작성이: kirchgellersen
Dienstag 40 eingespart, kein Sport, kein Streichfett aber süßes. Schönen Abend 🙋🏼‍♂️  
2021년 01월 12일 작성이: Tueftelmann
Dienstag 43 eingespart und Trimmrad 330. Schönen Abend 🙋‍♀️ 
2021년 01월 12일 작성이: Franzi 55
188 eingespart 2 flotte Spaziergänge in der Sonne 476 kc Und ganz viel erledigt Gleich Belohnung in der Badewanne Habt einen schönen Tag Barbara  
2021년 01월 13일 작성이: Rudihamster
677 Kalorien zu viel 🙈....keinen Sport 😟....gute Nacht 😴 
2021년 01월 13일 작성이: kirchgellersen
Mittwoch 172 eingespart und spazieren 6,6 km 610. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 
2021년 01월 13일 작성이: Franzi 55
Mittwoch, 100 zuviel, kein Sport, süßes, kein Streichfett. Habt noch einen schönen Abend🙋‍♂️ 
2021년 01월 13일 작성이: Tueftelmann
Ab heute in der neuen Liste. Danke 🙏🍀🍀🍀🍀 
2021년 01월 14일 작성이: Franzi 55
Donnerstag 30 eingespart, 120 für Gymnastik, habt noch einen schönen Tag! 
2021년 01월 14일 작성이: Tueftelmann

     
 

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