2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1009 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 119.53g | 탄수화물: 77.48g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Beerenmischung. 점심 식사: Möhren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Milfina Butter , Aldi Forellenfilets, Rosenkohl. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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