2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1868 kcal
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지방: 59.06g | 단백질: 130.56g | 탄수화물: 197.92g.
아침 식사: Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Tostadas de Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo, Miel, Mercadona Copos de Avena. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino, Tomate Kumato, Lechuga, Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Lomo Embuchado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pan Hamburguesa Integral , Hamburguesa de Pollo. 더보기
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