2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1053 kcal
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지방: 46.94g | 단백질: 42.99g | 탄수화물: 103.94g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dulano Putenlachsschinken , REWE Brot Zum Schinken . 점심 식사: Knorr Tomaten Suppe mit Reis . 저녁 식사: Hartmann Mini Frikadellen, Knorr Tomaten Suppe mit Reis. 간식/기타: Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Kaffee, Äpfel, Wasser, Wasser, Wasser. 더보기
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5060 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 49 kg 증가하기
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