2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1542 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 52.80g | 탄수화물: 184.03g.
아침 식사: Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. 점심 식사: Штоллен, Усладов Торт Тирамису, Говядина Тушеная с Луком Мягкая, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное. 저녁 식사: Батон Нарезной, Сервелат. 더보기
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안정된 체중
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