2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1275 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Paprikawurst, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, miree Französische Kräuter, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 점심 식사: Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, Schinkennudeln. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, DM Bio Streichcreme Toskana, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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