2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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819 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 40.25g.
아침 식사: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Evolve Nutrition Tri-Whey, Blueberries. 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast. 간식/기타: Woolworths Honey & Almond Rusks. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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