|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1935 kcal
|
지방: 68.23g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 217.41g.
아침 식사: Шаурма с Курицей. 점심 식사: Клементины, Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Куриный Суп. 저녁 식사: Магнит Сыр Костромской 45%, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. 더보기
|
|
3171 kcal
|
운동:
삽질 눈 - 35 분, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 33 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|