2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1534 kcal
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지방: 43.66g | 단백질: 174.35g | 탄수화물: 109.05g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Чечевица. 저녁 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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