2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
1905 kcal
|
지방: 113.43g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 127.26g.
아침 식사: Мишель Пирожное Белый Лес, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. 점심 식사: Русскарт Кузя Лакомкин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Помидоры, Русь Восточная Шампиньоны, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кабачок Гриль, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш Армянский, Ариант Холодец Домашний. 간식/기타: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|