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Alhamdulillah 🥰🥰🥰🥰
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1335 kcal
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지방: 45.31g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: Cap Cay Kuah, Sunpride Banana, Putih Telur Matang, Lemon, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jus Jeruk Peras Segar, Rempeyek, Tempe Bacem, Soto Ayam. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging. 간식/기타: Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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