2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1275 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 145.79g.
아침 식사: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Beng-Beng Beng Beng Drink, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Telur Dadar, Tahu Kukus. 저녁 식사: Batagor Batagor, Tahu Goreng, Kue Pukis, Ceres Choco Topping, Pancake Tawar. 간식/기타: Donat (Tawar), Kue Pukis. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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