2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
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1256 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 132.29g.
아침 식사: Банан, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные, Кофе. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. 간식/기타: Сладкий или Горький Шоколад. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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