2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
1065 kcal
|
지방: 64.32g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 73.44g.
아침 식사: Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 점심 식사: Potato Salad Side Dish , Roasted Potato, Pork Stir Fry. 간식/기타: KP Dry Roasted Peanuts, Tesco Biscuits For Cheese, Cheese Crackers , President Brie. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|