2021년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 11일:
|
2869 kcal
|
지방: 91.81g | 단백질: 284.05g | 탄수화물: 216.61g.
아침 식사: Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Real Foods Corn Thins Pizza Flavour, Chop Chop Chicken in Spring Water. 저녁 식사: Pork Schnitzel, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. 간식/기타: McDonald's Choc Top, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|