2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1394 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 221.89g.
아침 식사: Apis Vida Mel Orgânico, Farias Pão de Queijo, Wickbold Pão de Forma Integral, Dux Nutrition Glutamina, Itambé Iogurte Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Banana Nanica, Melão Amarelo. 점심 식사: Limonada, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Milho, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Tomates. 간식/기타: Café com Açúcar, Midway Maltodextrina, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. 더보기
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