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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1476 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 109.21g.
아침 식사: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Chicória, Rúcula, Peito de Frango, Tomates, Alface. 저녁 식사: Ovo de Codorna, Pipoca, Patinho. 간식/기타: Peito de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Cottage (sem Gordura), Royal Gelatina sem Sabor, Banana Prata, Ovo. 더보기
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1720 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2021년 01월 11일 작성이: alessandra352014
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2021년 01월 11일 작성이: sandra.sailveira
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Uau, meus parabéns!!😯😁👏🏻👏🏻🌻
2021년 01월 11일 작성이: brenda.andrielly
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2021년 01월 11일 작성이: jan4ina_
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Menina que evolução fantástica. Parabéns 👏👏👏
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Olha como rejuvenesceu ela! Incrível.
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Parabéns pela sua conquista!! ❤️
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2021년 01월 11일 작성이: paulinhaanjo
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Olá, a todos que me parabenizou mto obrigada de coração, realmente não foi fácil! eu fiquei sim com flacidez e irei operar seios e barriga já sou mãe tbm o que agravou pois tenho uma diástase! Quanto as atividades musculação, caminhada e fit dance são minhas paixões
Meu insta: @deesi.rocha
2021년 01월 12일 작성이: Desirre Rocha
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2021년 01월 16일 작성이: _18pereira
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