2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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825 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 29.36g.
아침 식사: Tahu Kukus. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso. 간식/기타: Usus Ayam. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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