2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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2674 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 165.00g | 탄수화물: 343.61g.
아침 식사: ManuSol Miele Millefiori, Coop Asiago, Gran Pavesi Cracker Salati. 점심 식사: Peperoni, Petto di Pollo ( Inran), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Barilla Pasta, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucchine. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto, ManuSol Miele Millefiori, Italiamo Asiago Pressato DOP, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Pure Whey Isolate 90, Lidl Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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