|
Swell Hell!
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 44.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 30일:
|
817 kcal
|
지방: 19.06g | 단백질: 152.54g | 탄수화물: 7.97g.
아침 식사: Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Onion Powder. 점심 식사: Perdue Boneless Chicken Breast, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Onion Powder. 저녁 식사: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Garlic Powder, Onion Powder, Kroger 93% Lean Ground Turkey , Heinz Ketchup No Sugar Added. 더보기
|
주 15.9 kg 증가하기
|