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2021년 01월 10일
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2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
92.0 kg
지금까지 감소한:
21.0 kg
.
남은양:
10.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 10일:
1435 kcal
지방: 57.59g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 171.25g.
아침 식사:
Arbonne Daily Fiber Boost, Aldi Original Sausage Links, Egg.
점심 식사:
Smucker's Apricot Preserves, Kraft Catalina Salad Dressing, Shortbread Cookies , White Rice, Chicken Thigh.
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2510 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간.
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