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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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3070 kcal
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지방: 102.47g | 단백질: 169.20g | 탄수화물: 254.83g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 葡萄, 水餃, 香蕉. 저녁 식사: 白吐司, 味全 蒜蓉醬, 荷包蛋, 7-11 火腿玉米濃湯, 美而美 蘑菇鐵板麵, 雞腿排, 沙朗牛排. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
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2034 kcal
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운동:
국민체조 - 47 분, 서있기 - 45 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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